decoration decoration decoration
decoration
leaf leaf leaf leaf leaf
decoration decoration

Mennyi mindent lehet megtudni egy egyszerű futás közben.

Repsol | Olajwebshop.hu - kenőanyag megbízható forrásból

Repsol | Olajwebshop.hu – kenőanyag megbízható forrásból

Gyerekkoromban eléggé duci voltam. Így utólag visszagondolva szerintem nyugodtan mondhatom, hogy kövér voltam. Persze a szüleim szerettek így is és még mind a mai napig azt mondják, hogy dehogyis, én nem voltam kövér, csak dundi, de én bátran vállalom és elismerem, hogy az voltam. Ezen nincs mit szégyellni, pláne annak a tudatában, ahogy ma kinézek. Sőt, talán pont ezért is szeretem mutogatni az akkori énemet, mert így össze lehet hasonlítani.

 

Egyébként ezzel nem vagyok egyedül, mert rengetegen vannak így, hogy anno ducik voltak, aztán felnőttkorukra teljesen megváltoztak. Nagyon sok emberben pont ez a hajtóerő, hogy abszolút nem volt megelégedve magával, ezért változtatni akart azon, ahogy kinéz és pont ez vezetett ahhoz, hogy elkezdjen rendszeresen mozogni és a sport lett az élete.

 

Nálam ez egészen pontosan így volt. Mivel nem szerettem a gyerekkori kinézetemet, ezért később, az évek során elkezdtem mozogni. Először csak ímmel-ámmal, aztán van az a pont, amikor ez az egész az életed része lesz és már úgymond nem tudsz leállni. Persze ez csak idézőjelben, de az tény és való, hogy a mozgás minden ember életének a része kellene, hogy legyen. Mivel ma a legtöbb ember ülőmunkát végez, keveset mozog, ezért erre hatványozottan oda kellene figyelni és sokkal tudatosabban élni. (tovább…)

Főzés csapatban, a munkatársakkal.

főzés

főzés

A főzés csapatban az egyik legjobb eszköz arra, hogy miközben az adott szituációkban együttműködésre készteti az embereket, például munkahelyi környezetben vagy a magánéletben is ugyanezt a hatást fejtse ki. Csapatépítő tréninghez például a főzés, vacsora készítés a belvárosban, a Gastropolis kezei alatt kiváló lehetőség! Mindenről gondoskodnak, hogy a résztvevőknek már csak a főzésre kelljen összpontosítani. Remek lehetőség arra, hogy közelebb hozza egymáshoz a munkatársakat, hogy jobban megismerjék egymást, és persze hogy jobban elmélyüljenek egy teljesen más, elvontabb és szabadabb tevékenység közben az együttműködésben. Amennyiben céges csapatépítőhoz kerestek épp programokat, akkor mindenképp ajánljuk figyelmetekbe azt, amit a Gastropolis tud nyújtani, hiszen saját, jól felszerelt konyhájukban arra is van lehetőségetek, hogy egy játékos verseny keretein belül főzzetek együtt! Hogy ezután közösen fogyasztjátok-e el az ételeket vagy felajánljátok jótékony célra, az már csak rajtatok múlik. Mindkét eshetőség jó eszköz arra, hogy valamit közösen vigyenek véghez az együtt dolgozók, ami erősíti a csapatszellemet és könnyebbé teszi az együttműködést a későbbiekben is. A főzés mindenkit összehoz, ráadásul nem egy erőltetett program, hanem egy szabad, vidám időtöltés lehet belőle! (tovább…)

Kanapé shop széles választékkal.

kanapé shop

kanapé shop

Honnan ismerhető fel, hogy egy online webáruház sikeres? Onnan, hogy a vásárlókra fókuszálva működik, a vásárlókért van, és mindent megtesz annak érdekében, hogy elérje-, vagy éppen megtartsa, a 100%-os elégedettségét.  Ezért a sikeres  webáruház, az árait is úgy alakítja, hogy elérhető legyenek termékei minden vásárló számára. A legsikeresebb webáruház arra törekszik, hogy ezt szinten is tudja tartani. Milyen is egy legsikeresebb online kanapé shop? Ahol a kanapékat a lehető legkedvezőbb áron megkaphatjuk, mint például a MyBútor webáruházban, ahol a legolcsóbb árgaranciát ígérnek, előleg nélkül! Ez nemcsak ígéret, ez a webáruház így működik! Kiváló minőségű, Lengyelországból importált ülőgarnitúrái hatalmas választékából mindenki megtalálhatja a kedvére valót! Hogyan lehetséges, hogy nagykeráron tudja adni nekünk vásárlóknak a webshop a termékeit? Úgy, hogy van egy hatalmas raktárépülete, de nincs üzlethelyisége. Így kedvezőbb árakat tud meghatározni webáruházában. De a kedvező ár, csak az egyik része a sikeres online kanapé shop, ülőgarnitúra webshop felületnek. (tovább…)

Eladom a kozmetikai szalonomat, de energia tanúsítvány kell hozzá.

energia tanúsítvány

energia tanúsítvány

Mindig is érdekelt a külcsín, nem véletlenül kötöttem ki a szépségiparban

Mióta az eszemet tudom, mindig is foglalkoztatott a szépségipar. Kislányként én is azok közé a gyerekek közé tartoztam, akik már pöttöm korukban az anyukájuk magassarkújában illegették magukat a tükör előtt. Már gyerekként nagyon fontos volt a számomra a megjelenés, hogy milyen ruhát vegyek fel az óvodába. Ezt rendszerint én választottam ki még megelőző nap este. És ha esetleg a rákövetkező nap esett, de én szoknyát készítettem ki előző este, akkor bizony a szoknya győzedelmeskedett! Sőt, még arra is emlékszem, hogy a frizurámat is mindig nagy gonddal rendeltem meg anyukámtól reggelente. Ahogy cseperedtem fel, ezeket a szokásaimat egyáltalán nem nőttem ki, csak már magam készítettem a frizurám és a sminkem. Érettségi után aztán kozmetikusnak tanultam és szépségszalont nyitottam, amelyet a saját lakásomban alakítottam ki.

Nagyon szerettem a munkám, amely sokáig jövedelmező bevételforrás volt a részemre. Csakhogy az élet aztán úgy hozta, hogy most váltani kényszerülök, így a kozmetika is eladósorba került. Csakhogy ma már nem elegendő a meghirdetendő ingatlant feldobni az internetre, hogy tessék, vigyétek. Egy 2012-es törvény alapján ugyanis már nem csak az új építésű, de a régebbi épületek esetében is szükség van energia tanúsítvány  meglétére ahhoz, hogy az ingatlant el lehessen adni. Ismerősök ajánlására én az e-tanusitas.eu honlapja felé vettem az irányt, abban bíztam, ők talán tudnak segíteni, hogy megoldódjon a helyzetem. Szerencsére nem kellett csalódnom. Már a holnapot böngészve nagyon szimpatikussá vált a társaság. Korábban ugyanis azt se tudtam, eszik-e vagy isszák az energetikai tanúsítványt. Most pedig, ahogy elkezdtem tájékozódni a honlapról, egyszerre azt éreztem, hogy értek mindent. Mert a csapat az én, a laikus nyelvén magyarázta el a folyamatot, hogy az is megfelelőképp el tudjon igazodni benne, aki először ismerkedik az energia tanúsítvány témakörével. (tovább…)

A fogtömés segít megállítani a szuvasodást!

fogtömés

fogtömés

Már annyiféle lehetőség van arra, hogy meg tudjuk őrizni fogaink egészségét. Ha mégis közbeszól valami és kezelésre van szükség, akkor a fogtömés az egyik legkisebb a lépcsők közül, amit meg kell járnunk! Tehát a legszerencsésebb eljárás, ha a lyukas fog kezelése van terítéken és nem egy foghúzás! De ehhez az kell, hogy ne húzzuk az időt, ha fájdalmaink vannak, ha elszíneződést, szuvasodást észlelünk a fogunkon, mert minél előbb keressük fel a fogorvost, annál kisebb beavatkozásra lesz szükség! A fogtömés ma már esztétikus anyagokkal történik, amelyek tartósak és nem ütnek el az eredeti fogak megjelenésétől. Ez azért is szerencsés, mert anno elég kellemetlen volt, hogy az amalgámmal tömték a fogakat (ami persze a funkcióját tekintve nagyon jó kis anyag volt, ám nem esztétikus). Ha tehát valami nincs rendben, akkor ne várjuk naivan, hogy majd magától helyreáll a rend a szánkban, mert nem fog! A legjobb, amit tehetünk, ha felkeressük a fogorvosunkat és kezeltetjük a problémát. Félsz a fájdalomtól? Emiatt már nem kell aggódnod, hiszen kíméletesen tudják elvégezni érzéstelenítésben a fogtömés és hasonló beavatkozások sokaságát! A Hegedűs Dental Budapesten várja pácienseit, akik számára minden feltételt biztosít, hogy a lehető legjobb minőségben kezeltethessék magukat! (tovább…)

A lakásbiztosítás elengedhetetlen egy felnőtt élet elkezdéséhez.

pannonsafe

pannonsafe

Frissen végeztem az egyetemen és egyáltalán nem éreztem azt, hogy felnőtt lennék. Be tudtam már fizetni a csekkeket és rengeteg ügyet el tudtam már intézni, mégsem éreztem magamat olyan szilárd módon önállónak, mint ahogy a szüleimet láttam. Elkezdtem dolgozni és a legfontosabb dolgom az volt, hogy félrerakjak annyi pénzt, amennyit csak lehet. Elsőnek nem tudtam, hogy mire lesz jó ez a sok megtakarítás, de reméltem, hogy lesz értelme.

Az események pedig szempillantás alatt történtek, villámgyors egymásutánban. Találkoztam egy kedves, szép lánnyal, akibe beleszerettem. Gyereket akartunk vállalni, de nem szerettük volna, hogy az apróság egy albérletben nőjön majd fel. Úgy döntöttünk, hogy várunk addig, amíg mindkettőnknek elég pénze lesz arra, hogy egy házat tudjunk vásárolni. Eltelt három év és elérkezettnek éreztük az időt, most vagy soha.

Vettünk egy házat a külvárosban, egy szép, zöld részen. Már csak lakásbiztosítást kellett kötnünk rá, erre viszont nem tudtuk, hogy mi lenne a legmegfelelőbb hely. Körbe kérdeztünk a barátok között és mindegyikőjük a pannonsafe oldalát ajánlotta. Én még korábban nem hallottam erről a cégről, de mint már említettem, nem vagyok túlzottan járatos a biztosítások világában. (tovább…)

A csapatépítőn döbbentem rá: edzenem kell.

csapatépítő tréning

csapatépítő tréning

Vannak azok a nők, akik minden percben magukat nézik a tükörben és noha gyönyörű az alakjuk, mindig találnak magukon valamit, amit utálnak és átalakítanának. Na, én nem ez a fajta vagyok, én úgy érzem magam jól a bőrömben, ahogy vagyok. Imádok enni, inni, bulizni, a barátaimmal és a kollégáimmal lenni.

Egyik hétvégén csapatépítő tréninget szervezett a cégem, ahova az összes kolléga hivatalos volt. A Balaton partjára mentünk Siófokra, ahol a BalatonPro rendezvényszervező cég által vezetett komplex feladatsoron kellett részt venni. Nagyon szépen ki volt találva a program, a megérkezéskor frissítőt szolgáltak fel, aztán volt egy kis bevezető briefing, majd következett a 2 órás vitorlás oktatás, ahol a BalatonPro animátorai és a hajó kapitánya megtanították nekünk az alapokat a vitorlázásról, ezek után következett a gyakorlat, ahol nekünk is részt kellett vennünk a hajó irányításában. Elég kemény meló volt, azt hittem, hogy egy vitorlás kezelése sokkal egyszerűbb ennél. Azt éreztem fél óra után, hogy nagyon elfáradtam, köteleket kellett húzni-vonni, a hajó fedélzetén kellett jobbról balra és balról jobbra ugrálni, teljesen kivoltam. A vitorlás verseny végén következett az örömfürdőzés, ahol mindenki ugrálhatott a Balaton vízébe. Csapatépítő játékként ki kellett egymást mentenünk mentőövvel a vízből. Nos, engem tényleg ki kellett menteni, mert képtelen voltam kivonszolni magam a vízből, pedig csak egy létrára kellett volna felkapaszkodni. Nagyon elszégyelltem magamat, hogy a kollégák segítségét kellett kérnem. (tovább…)

A kollagén szerepe a szervezetben.

kollagén

kollagén

Rengeteg haj és arcápoló készítményben van meg ez a szuper anyag, de mégis mire jó és miért van szükség rá? Nézzük a kollagén szerepét és hatásait a szervezet működésének szempontjából!

Az első dolog, amit tudni kell róla, hogy természetes formában előfordul az emberi szervezetben. A hajban, a bőrben, de még a szaruhártyában és a fogakban is jelen van! Ahogy öregszünk, egyre kevesebb termelődik belőle, ez pedig látható nyomokat hagy: például a ráncok és az öregedés egyéb jelei.

A kollagén egy protein, ami ragasztóként működik, hiszen a csontokat és a szöveteket tartja össze. Azon túl, hogy a bőr feszességéért felelős, a porcok egyik legfontosabb alkotója. Vagy 28 típusa létezik és ezek közül az I., II. és III. típusa a leginkább elterjedt az emberi testben.

Előnyei közé tartozik, hogy segíti az izmok növekedését, valamint azok regenerálódását, illetve akadályozza a hajhullást és a körmök egészségét nézve is fontos szerepet tölt be. A kollagénpor szedés különböző szempontok miatt előnyös: (tovább…)

Lányformációt alapítunk.

egyedi pólók

egyedi pólók

Már lassan több mint másfél évtizede táncolok. Alapvetően a latinamerikai és a standard versenytáncok az én műfajom, de a hosszú évek alatt már számtalan más műfajba is belekóstoltam. Egyik szakításom után a hastáncba menekültem, hogy visszaszerezzem női egóm maradványait. A húgom szakítása után a swing felé sodort minket az élet, ahol ő rá is talált élete párjára. Az persze minden versenytáncosnál alap, hogy mellette el kell sajátítani a klasszikus és a jazz balett technikáit is. De nekem valahogy ennél jóval több műfaj került bele az érdeklődési körömbe. Igazából egyiket sem én kerestem, mindig csak engedtem a lehetőségek csábításának. És bizony jól tettem!

Így lettem a legnagyobb hazai sportcsarnokban egy nagyszabású újévi koncert nyitótáncosa, ahol híres zenészek húzták a dallamos bécsi keringőt a talpunk alá! Vagy hasonlóan nagy élmény volt az Operaház híres színpadán állni és négy hónapos felkészülést követően eltáncolni a palotást mint nyitótáncot. Rengeteg élményem van, amit öreg koromban sem fogok elfelejteni, az biztos. Üröm az örömben, hogy már 30 éves koromra széttáncoltam a lábam és emiatt szögre kellett akasztanom a tánccipőket. Szerencsére rájöttem, hogy lapos talpúban még megy a dolog, ezért kerestem egy olyan műfajt, ahol ez sem akadály. Igen, ez már körülbelül a 35. táncnem, amivel próbálkozom, na de nem baj, még marad néhány későbbre is. (tovább…)

Sikeres cégeladás 20 lépésben jó tanácsként.

sikeres cégeladás

sikeres cégeladás

Sikeresen eladni a céget a tulajdonos által?

Az eladó cégek tulajdonosai gyakran döntenek úgy, hogy a cégeladást saját kézben tartanák inkább, lemondva közvetítő igénybevételéről. Ez érthető, a legkisebb cégek esetén valószínűleg elegendő, ha az eladó cég tulajdonosa pusztán a könyvelőjét és az ügyvédjét vonja be a folyamatba, miközben a cégtulajdonos magára vállalja az eladó cég hirdetésének az elkészítését, feltöltését, a vevő keresést, a kapcsolattartást a potenciális cégvásárlő érdeklődőkkel, stb.

De semmilyen körülmények között nem ajánljuk azonban az eladó oldalon álló ügyvédet megspórolni! Amennyiben a cégtulajdonos maga tartaná kézben a cégadásvétel folyamatát, akkor szüksége van bizonyos mértékű alapismeretekre a cégeladás mikéntjéről.

Ehhez ad rendkívül hasznos anyagot az uzletresz.com sikeres cégeladás 20 lépésben sorozata! Azt, hogy a tulajdonos maga meddig elegendő a folyamat menedzselésére, arra nem lehet egy minden helyzetre igaz határvonalat meghúzni. Azonban azt lehet mondani ahol az eladó vállalkozás értéke elérte az átlagos lakóingatlan értékét, ott már bőven tanácsos a cégadásvételekben megfelelő jártassággal és szaktudással rendelkező közvetítő igénybevétele. (tovább…)

Adatgyűjtő készülékek többféle funkcióval.

adatgyűjtő

adatgyűjtő

A vonalkódok beolvasása és a készletkezelés mindennapos feladat bármely üzletről is beszélünk. Egy élelmiszer nagyáruházban mindez igencsak pörgős munka, amihez nem árt, ha olyan adatgyűjtő áll rendelkezésre, ami kényelmesen és praktikusan használható. Napi szinten többször is szükség lehet a készülékre, hiszen a polcokat ezeken a helyeken szinte folyamatosan töltik fel, illetve a vásárlók lecsupaszítják. Az adatok tárolása mellett az adatgyűjtésben is jeleskedik a Dunasp.hu kínálatában elérhető adatgyűjtő megoldások, amelyek igazodnak a mindenkori igényekhez. Ezáltal többféle lehetőség közül is választhatunk. A gyűjtött adatok tárolásán túl a kezelés, illetve egyéb feladatok egyaránt  elvégezhetők az adatbázis és a különféle funkciók segítségével. 1D, 2D, vezetékes vagy vezeték nélküli legyen a vonalkód olvasónk? A Bluetooth vonalkódolvasó esetében a kényelem leginkább abban rejlik, hogy nem szükséges egy végtelen kábellel szenvedni, hiszen olykor akár 100 méter távolságban is szükséges lehet a beolvasás. A most akciós adatgyűjtő készülékek többféle megoldással tudnak szolgálni, árban széles palettán, avagy nem muszáj a legdrágább eszközt megvenni, hiszen a vállalkozás tevékenységétől, adottságaitól is függ, hogy melyik volna ténylegesen ideális az adott helyzetben. (tovább…)

A ketogén fogyókúra hatásos.

ketogén fogyókúra

A zsírról mindenkinek az elhízás ugrik be, a pufi, kövér testalkat, mely ellen már tenni kell. De mi a helyzet a zsírral mint makronutrienssel? Mi van a zsírral akkor, ha az a változata, melyet beviszünk a szervezetbe, valójában hasznos lesz a fogyni vágyó számára? A ketogén fogyókúra pontosan erre építkezik: http://www.gastroyal.hu/etlap/kannibal-etrend Nem 5 napos ketogén diéta kell ahhoz, hogy valaki úgy nézzen ki, ahogyan szeretne! Egyetlen ketogén diéta blog se fog tudni átfogó megoldást nyújtani önmagában. Ami viszont eredménnyel tud járni, az a ciklikus ketogén diéta mintaétrend – de még inkább egy olyan kellően hosszan élvezett ketogén étrend, mint amilyen a Gastroyal Kannibál étrendje is! (tovább…)

Fali kültéri lámpa megvilágításhoz és hangulatvilágításhoz.

kültéri lámpa

kültéri lámpa

Életterünk része a terasz és a kert is, már ha van ilyen. Ha más nem, akkor erkélyről beszélhetünk, de a lényeg, hogy egyre nagyobb figyelmet kapnak ezek a külső enteriőrök. A berendezés mellett a hangulatot továbbá adhatja egy LED diódás kültéri lámpa, amihez ötletekért és termékekért az ANRO világítástechnikai webáruházig kell csupán mennünk! Számos izgalmas megoldással tudnak szolgálni, amelyek segítségével sokkal praktikusabb megvilágítást kaphatnak otthonunk ezen részei. Először is azt kellene eldönteni, hogy erősebb fényre van e szükségünk odakint vagy elég egy halványabb is, hiszen a kültéri lámpa típusát ennek megfelelően tudjuk majd pontosabban meghatározni. Másik szempont lehet maga a stílus, amit lehetőleg igazítsunk a helyszínhez. Ha jobban megnézzük a webáruház kínálatát, abban nem csak eltérő színek és anyagok bukkannak fel, hanem klassz formák is! Nem kell megállapodni egy unalmas, jóllehet praktikus darab mellett, hiszen manapság már nem akadály az, ha valami egyedit, mégis hasznosat szeretnénk egyszerre, hiszen van rá kínálat bőven! Választhatunk stílusában hozzánk illő, mégis kellő fényt vagy hangulatvilágítást nyújtó darabokat, amelyek minősége is megbízható, hiszen erre szakosodott üzletből rendelhetjük meg, ráadásul online! (tovább…)

- PAGE 1 OF 8 -

Next Page ⇀

loading
×

A honlap további használatához a cookie-k használatát el kell fogadni. További információ

A cookie-k beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a cookie-k használatát.

Bezárás